แอล-อาร์จินีน เป็นกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายต้องการ เป็นสารตั้งต้นในการสร้างไนตริคอ๊อกไซด์ ( Nitric Oxide ) ซึ่งมีผลในการทำให้หลอดเลือดขยายตัว (Blood Vessel Dilate) ส่งผลให้อวัยวะต่างๆสามารถรับออกซิเจน จากเลือดได้มากขึ้น บำรุงสุขภาพสำหรับท่านชายบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรงสำหรับท่านชาย
ซึ่งพบว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นในเรื่องสุขภาพทางเพศทั้งในชายและหญิง L-Arginine หากมีปริมาณต่ำจะทำให้ประสิทธิภาพทางเพศและความต้องการทางเพศลดลง L-Arginine ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตเข้าสู่ระบบและปรับปรุงความไวต่อความรู้สึกของ เซลล์ ซึ่งนำมาซึ่งความรู้สึกที่ดี นอกจากนั้นยังมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้น Human Growth Hormone (HGH) ซึ่งเป็นเคมีที่มีความจำเป็นในการผลิตโปรตีนของร่างกาย
แอลอาร์จินิน ในร่างกายจะถูกเปลี่ยนให้เป็นสารเคมีที่เรียกว่า nitric oxide ซึ่งสารเคมีนี้เองที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวกว้างขึ้น เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่ใช้ในการเจริญเติบโต อินซูลิน และสาระสำคัญอื่น ๆ ของร่างกาย เช่น
ʕ·ᴥ·ʔ เนื้อแดง เนื้อจากสัตว์ปีก และอาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง ปู
ʕ·ᴥ·ʔ ถั่ว เมล็ดงา ลูกเกด
ʕ·ᴥ·ʔ ข้าวโพดคั่ว
ʕ·ᴥ·ʔ ช็อกโกแลต
ʕ·ᴥ·ʔ ขนมปังโอลวีต
ʕ·ᴥ·ʔ ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต
ʕ·ᴥ·ʔ ไข่แดง
ʕ·ᴥ·ʔ ช่วยลดอาการและเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกายและคุณภาพชิวิตของผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกได้
ʕ·ᴥ·ʔ การรับประทานแอลอาร์จินิน 5 กรัมต่อวันอาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายที่เป็น ED ได้
ʕ·ᴥ·ʔ การรับประทานแอลอาร์จินินสามารถลดความดันโลหิตของผู้ที่มีสุขภาพดี ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง และผู้ที่มีความดันสูงเล็กน้อยที่เป็นและไม่เป็นเบาหวานได้
ʕ·ᴥ·ʔ แอลอาร์จินินผสมในนมชงช่วยป้องกันการอักเสบของระบบย่อยอาหารของทารกที่คลอดก่อนกำหนดได้
ʕ·ᴥ·ʔ ทานแอลอาร์จินิน 700 mg 4 ครั้งต่อวันช่วยป้องกันการดื้อยาไนเตรตของผู้ที่กำลังรักษาอาการเจ็บหน้าอกได้
ʕ·ᴥ·ʔ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายได้
ʕ·ᴥ·ʔ การทาน L-Arginine ร่วมกับ ribonucleic acid ( RNA ) และ eicosapentaenoic acid ( EPA ) ก่อนหรือหลังจากเข้ารับการผ่าตัดจะช่วยฟื้นร่างกายหลังการผ่าตัด
ʕ·ᴥ·ʔ ช่วยลดความดันโลหิตสูงของสตรีระหว่างตั้งครรภ์ได้
ʕ·ᴥ·ʔ ช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมตามร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเมื่อรับประทานร่วมกับ แอล-ออร์นิทีน
ʕ·ᴥ·ʔ ช่วยในการทำงานของระบบประสาท ทำให้ความจำดีขึ้น
ʕ·ᴥ·ʔ L-Arginine มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง และ โรคเบาหวาน
ʕ·ᴥ·ʔ L-Arginine ช่วยเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโต ( Growth Hormone ) ของมนุษย์
ʕ·ᴥ·ʔ L-Arginine ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นการทำงานของต่อมไทมัส และช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวในการต่อต้านมะเร็ง
แอลอาร์จินินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วง เก๊าท์ เลือดผิดปกติ ภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ หอบหืดทรุด และความดันโลหิตต่ำได้
ข้อควรระวังในการรับประทาน
