อุปกรณ์พยุงเข่า เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยลดหรือบรรเทาอาการปวดบวมของหัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บ รวมถึงกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งป้องกันการบาดเจ็บซ้ำที่จะเกิดขี้น และเพิ่มความแข็งแรงให้แก่หัวเข่าที่อ่อนแอ ซี่งอาจมีสาเหตุมาจากโรคไขข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อม สภาวะหลังถอดเฝือก และอื่นๆ มีแกนด้านข้างทั้งสองข้าง (เป็นสเตนเลสสปริงแท้) สามารถงอได้ตามลักษณะของหัวเข่าจีงให้ความแข็งแรงพยุงที่มั่นคง กระชับ และให้ความสบายในทุกจังหวะของการเคลื่อนไหว ซึ่งการออกแบบเฉพาะตัวให้มีเนื้อผ้าที่มีการถักทอเป็นพิเศษ จึงให้ความยืดหยุ่นกระชับพอดีกับสรีระของหัวเข่า สวมใส่สบาย ด้วยเนื้อผ้าที่ถักทอด้วยเทคโนโลยี่ชั้นสูง ทนทาน ให้ความรู้สึกนุ่มสบายขณะสวมใส่
ข้อเข่าเสื่อม มักเกิดในวัยผู้สูงอายุ ตามกาลเวลาที่กล้ามเนื้อเกิดความเสื่อมสภาพ แต่พบว่าบางคนก็มีอาการข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย จากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ปัญหาข้อเข่าเสื่อม สามารถป้องกันได้ด้วยพฤติกรรมที่เหมาะสม ดังนี้
หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อม คือน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้เกิดแรงกดทับบนข้อเข่ามากขณะเดิน และเกิดอาการเสื่อมได้เร็วกว่าคนอื่นในวัยเดียวกัน ดังนั้นวิธีการป้องกันข้อเข่าเสื่อม คือการควบคุมน้ำหนักตัว เพื่อไม่ให้เกิดแรงกดทับลงบนเข่ามากเกินไป หากใครที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน ควรลดน้ำหนักลง พบว่าน้ำหนักตัวที่ลดลง 1 กิโลกรัม จะทำให้น้ำหนักที่กดทับลงบนข้อเข่าลดลงถึง 4 กิโลกรัมในขณะก้าวเดิน 1 ก้าว และยังพบอีกว่าน้ำหนักที่กดทับลงบนข้อเข่าจะลดลงถึง 3,000 กิโลกรัมต่อการเดินในระยะ 1 กิโลเมตร
การนั่งบางท่าที่มีลักษณะพับเข่า หากทำบ่อยหรือทำต่อเนื่องนานๆ ก็มีความเสี่ยงต่ออาการข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้เช่นกัน เพราะจะทำให้เกิดแรงอัดภายในข้อเข่า และรบกวนการส่งสารอาหารไปยังเซลล์บริเวณข้อเข่า ส่งผลให้เซลล์บริเวณนั้นสึกหรอ อาทิ การนั่งคุกเข่า การนั่งขัดสมาธิ การนั่งยองๆ เป็นต้น ข้อควรปฏิบัติ ได้แก่
3) ใช้สายรัดเข่า
ควรใช้สายรัดเข่า เมื่อต้องกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการกระแทกหรือเสี่ยงต่อการกดทับบริเวณข้อเข่า เช่น การเล่นกีฬา การยกของหนัก เป็นต้น อุปกรณ์นี้จะช่วยพยุงเข่า ช่วยลดแรงกระแทกขณะกระโดดหรือวิ่ง หรือขณะที่ใช้แรงมาก ช่วยลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้ แนะนำสายรัดเข่า 2 ลักษณะ ได้แก่
อุปกรณ์ผยุงเข่าจะมีหลายขนาดได้แก่ s,m,l,xl,xxl
การใช้ผ้ายืดเพื่อช่วยลดอาการปวดเข่าสำเร็จรูป knee support เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยพยุงข้อเข่าเพื่อไม่ให้มีการบาดเจ็บซ้ำในผู้ป่วยที่ได้รับการบาดเจ็บบริเวณเข่า หรือช่วยกระชับกล้ามเนื้อรอบเข่าในผู้ที่มีปัญหาอ่อนแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
✿ เมื่อรู้สึกเริ่มปวดเข่าขณะเดินทางลาด หรือเริ่มขัดที่เข่าขณะขึ้นลงบันได
มี 3 แบบ คือ elastic knee support, knee brace และ knee orthosis แต่ละแบบต่างกันยังไง
✿ แบบที่ 1 : elastic knee support เป็นผ้ายืดที่ออกแบบการทอโดยมีแรงกดรัดที่เหมาะสมสวมเข่าเพื่อให้เข่ากระชับ เช่น ผ้ายืดลดปวดเข่าสำเร็จรูป knee support
✿ แบบที่ 2 : knee brace เป็นผ้ายืดที่มีแกนเหล็กอยู่ทางด้านข้างของเข่าจะช่วยพยุงเข่าได้ดีกว่า elasticknee support เช่น open patellar flexible bar อุปกรณ์พยุงข้อเข่าและสะบ้าแบบมีแกน
✿ แบบที่ 3 : knee orthosis เป็นอุปกรณ์ที่สามารถปรับองศาของข้อเข่าให้จำกัดอยู่ในการเคลื่อนไหวที่ต้องการได้ เช่น อุปกรณ์พยุงเข่าปรับองศาได้ (hinge knee support)
